Traag als een slak

En die titel mag je letterlijk nemen, ik heb nog nooit van mijn leven zo traag gelopen. Na de medische testen was het tijd voor een nieuw trainingsschema, dat was opgesteld door de sportadvisieur. En dat er veranderingen moesten komen was al duidelijk tijdens ons gesprek. Zo moest ik leren trainen in hartslagzones en moest ik spaarzaam om gaan met mijn loopuren. En vandaag was het dus tijd voor de allereerste training van het nieuwe schema. De eerste opdracht was een duurloop van 1u met een hartslagzone tussen de 135 -145. Denkende dat ik normaal loop met een hartslag van gemiddeld 167 – 170 was dit een duurloop met de handrem op.