De titel zegt het al, het is al een week geweest van veel rusten. Tijdens het lopen zondag kreeg ik krampen in mijn linkerbeen en de daaropvolgende dagen nam die pijn alleen maar toe bij het stappen. Om de kans op blessures en het langdurig uit vallen met een zwaardere blessure, toch maar besloten om een week niet te gaan lopen. En zeker en vast met de Red Star Run in het verschiet geen onnodige risico’s te nemen. Wel ga ik regelmatig zwemmen, om toch de spieren niet al te veel te belasten.
Ook heb ik ondervonden dat het trainingsschema dat ik trachtte te volgen nog iets te zwaar was voor mijn loopcapaciteiten. Maar natuurlijk een trainingsschema uit een boek is niet de beste oplossing voor een voorbereiding op een marathon. Daarom wacht ik gewoon mijn labotest af en laat ik daar ook een gepersonaliseerde trainingsschema voor mij maken.
Ik hoop dat het snel overgaat!