Met een 22 km op het programma (volgens het trainingsschema) stond vandaag de zwaarste duurloop op het programma van de week. Op papier zag het er allemaal doenbaar uit, maar 22 km is toch niet niks. En gisteren had ik ook al duurloop van 6 km achter de rug. Dus vertrok ik met een klein hartje richting Albertkanaal.
De eerste km geen enkele probleem tot de 7de km, daar stond langs de kant een man. En vreemd genoeg had die man iets in zijn handen meer bepaald een hamer. Op enkele seconden tijd was mijn fles water leeg en kreeg ik ook nog eens een hongerklop. Kortweg het ging nog een lange weg worden richting huis. Maar omdat ik toch wel de beoogde km’s wou halen, nam ik het besluit om wat te wandelen. Kwestie van mijn lichaam niet extra de vernieling in te lopen.
Nadien heb ik nog wat geprobeerd om te lopen maar het was alsof geen enkele spier meer zijn taak wist uit te voeren. Doelstelling deze week was om in totaal 47km te lopen maar het zijn er net 46 geworden. Toch maar eens denken om andere energierepen aan te schaffen. Had gisteren voor de eerste keer energierepen mee, maar echt smakelijk zijn die dingen nu ook weer niet.
Ai, da’s minder, maar 22 km is direct serieuze afstand hoor… Max dat ik nu al eens gelopen heb is 18 km (ma wel zonder echt goeie opbouw)… Misschien iets kleinere afstanden eerst lopen…
En energierepen, ‘t is inderdaad niet echt gemakkelijk om goeie te vinden. ‘t is ook met zijnperiodes hoor. Ene periode eet ik bepaald merk erg graag, beetje erna vind ik het niet meer te eten. (idem met energiedrank).
Laatste tijd hou ik het daarom vooral op ‘koeken’ eigenlijk. En dan liefst met veel suikers enzo (van die meli koeken met honing bvb, of van die koeken die je in de Koodza/Decatlon kan kopen. Dat zijn soort van honingrepen. niet zo duur als de gewone energierepen, en nog lekker ook eigenlijk.
22 km was inderdaad iets teveel van het goede, ik denk nog steeds dat die marathon volgende maand is. En in feite heb ik nog 35 weken voor het zo ver is… Dus me eerst focussen op de halve marathon zou geen overbodige luxe zijn. Heb die energierepen van Decathlon (Aptonia) gekocht met rode vruchten, maar het smaakte naar nergens en het zag er ook niet uit!